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女性セミナー〜カラダの内から外から元気に!〜

公開日 2017年12月05日 15時02分

女性が自分らしく生きるライフスタイルを目指して、料理と体操で元気になって健康的に過ごしましょう。

◯日程・内容

日程

内容
(1)12月21日(木)   気軽なイタリアンでパスタ作り
(2)来年1月11日(木)    簡単な韓国風どんぶり作り
(3)1月18日(木)   体に優しい和食作り
(4)1月25日(木) 姿勢☆骨盤体操で体のバランスを整えよう(1)
(5)2月1日(木) 姿勢☆骨盤体操で体のバランスを整えよう(2)

 ※時間は(1)〜(3)午前9時30分〜午後12時30分

     (4)・(5)午前10時〜12時

◯場所

 上福岡西公民館調理室および地下ホール

◯対象・定員

 市内在住・在勤・在学の20歳以上の女性で全日程参加できる人、16人(申込順)

 ※食物アレルギーのある人、妊娠中の人、出産後間もない人はお問い合わせください。

◯参加費

 1,200円(全5回分)

◯持ち物

 (1)〜(3)=エプロン、三角巾、マスク

 (4)・(5)=ヨガマットまたはバスタオル、飲み物

 ※運動しやすい服装でお越しください。

◯申込方法

 12月1日(金)〜12月14日(木)午前9時〜午後5時に窓口で参加費とともに申し込む

◯申込先

 上福岡西公民館 (TEL)266ー9501

 

 

お問い合わせ

上福岡西公民館 事業係
TEL:049-266-9501

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