こころの健康が気になる方へ

身体とこころは繋がっており、こころの不調は身体の不調となって表れることがあります。

最近、次の項目に当てはまるものはありますか？

• 食欲がなくなった
• 寝つきが悪い
• 理由がないのに気持ちが沈む
• 不安を感じやすくなった
• イライラしやすくなり気持ちを抑えられない
• 暴飲暴食が増えた
• 消えたい、死にたい気持ちが出てきた
• 何もする気力がない
• 動悸や息苦しさを感じることが増えた

以上のような状態が長期間（2週間から1か月）続いたり重症化する前に、ぜひ保健センターまでご相談ください。

ご本人はもちろん、ご家族からのご相談もお待ちしております。

保健センターでは、臨床心理士や保健師によるこころの健康個別相談を毎月1回実施しています。

市内在住・在勤・在学の方であれば、どなたでもご利用になれます。

開催日ではご都合が悪い場合などありましたら、お気軽に保健センターまでご相談ください。

1. 13時30分から14時15分
2. 14時30分から15時15分
3. 15時30分から16時15分

各枠、1組約45分となります。

上記の申込開始日から相談日の前日までに、保健センター窓口、電話またはLoGoフォーム（電子申請）でお申込みください。

保健センターでは、Zoomを使ったテレビ電話形式によるオンライン相談も実施しております。ご相談には、臨床心理士や保健師が対応いたします。
「電話より顔を見ながら相談したいけど、感染症などが心配」「からだが不自由だから外出が難しい」などZoomでの相談を希望される方は、まずは保健センターまでお電話ください。