おうち時間で「イエトレ」をしよう！

「STAY HOME週間」おうち時間で、簡単トレーニング

運動不足になりがち・・・

ランニングやウォーキングだけじゃ物足りない・・・

そんなあなたに、自宅でできる「イエトレ」をご提案させていただきます。

このイエトレは、ふじみ野市スポーツ施設・有料公園施設指定管理者「アイル・オーエンスグループ」の野本拓也氏（健康運動指導士）に作成していただきました。

ぜひ、皆さんも、「イエトレ」で運動不足を解消してみてください。

ご自身で無理なくできるものを選んで取り組みましょう。