健康生活セミナー「暮らしのリズムで変わる健康」

【注意事項】

申し込み人数が定員を超えた場合は、抽選になります。

抽選結果は、申込者全員に、1月27日までに郵送でお知らせします。

「気づかないうちに体に負担をかけていませんか？」

睡眠や食習慣の乱れは、知らぬ間に体に負担をかけ、健康トラブルにつながる可能性があります。

健康で充実した日々を送るために、睡眠と食事から、ご自身のからだと向き合ってみませんか？

専門家による2日間のセミナーで、日常生活を見直すヒントをわかりやすくお伝えします！

日程

1日目

令和8年2月8日（日曜日）午前10時から12時

2日目

令和8年2月15日（日曜日）午前10時から12時30分

【注意事項】

・両日とも午前9時30分から受付開始

・1日目、2日目の単発受講も可能ですが、2日間受講できる方が優先となります。

「ねむり」改革！生活リズムと睡眠から考える健康の新習慣

講師

埼玉県立大学

教授 北畠 義典氏

食べる時間で健康を作る！からだが喜ぶ時間栄養学

講師

女子栄養大学

専任講師 坂本 香織氏

振り返り「私の時間習慣を見つけよう」

坂本先生の講義終了後、保健センター職員による講義振り返りを行います。

注意事項

・1日目のみ、2日目のみの単発受講も可能です。

・応募多数の場合、抽選となります。

・抽選の場合は、2月8日・15日の2日間参加できる方が優先となります。御了承ください。

会場

ふじみ野市保健センター 1階 健診室

（ふじみ野市福岡1-2-5 総合センター「フクトピア」内）

対象

ふじみ野市内に在住・在勤（在学）の人 40名程度

（注釈）定員を超えた場合は抽選となります。

参加費

無料

申込方法

申込期間 1月6日（火曜日）から1月20日（火曜日）

必着で、以下の1から3のいずれかの方法で申し込む

1．申し込み用ウェブフォームに必要事項を入力

2．保健センター窓口で申込書を記入

3．郵便はがきか封書に必要事項を全て記入し、保健センターへ郵送

【必要事項】

• 件名「健康生活セミナー」
• 氏名（ふりがな）
• 生年月日
• 住所
• 電話番号
• 講師への質問（任意、1人1つ）

（注釈）

・単発受講希望の方は、希望日をご記入ください。

・講師へ質問がある方は、任意で、1人1つまでご記入ください。

【郵送先】

〒356-0011 ふじみ野市福岡1-2-5 ふじみ野市保健センター

（郵送料は申込者負担でお願いいたします）

申込結果について

お申し込みをされても、予約は確定ではありません。

申し込み人数が定員を超えた場合は、抽選になります。

抽選結果は、申込者全員に、1月27日（火曜日）までに郵送でお知らせします。

期日を過ぎてもお手紙が届かない場合は、大変お手数ですが、保健センター地域健康支援係（電話番号049-262-9040）までお問い合わせ下さい。